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Alimentação x Envelhecimento
Uma boa alimentação apresenta inúmeros benefícios para a saúde.
O envelhecimento da pele ocorre devido a diversos fatores internos e externos, e a alimentação possui um papel fundamental nesse processo.
Com o consumo de alimentos ricos em antioxidantes, pode-se neutralizar a ação excessiva de radicais livres que causam danos às células do nosso corpo e, com isso prevenir o envelhecimento precoce.
Recentemente, foram descritos os benefícios cutâneos de uma boa alimentação, entre eles:
- Redução do estresse oxidativo: redução da degradação de colágeno e elastina;
- Redução da sensibilização cutânea UV-induzida: redução da irritação cutânea causada pelo sol.
Uma alimentação saudável e equilibrada é o que precisamos para adquirir todos os nutrientes necessários para promover o bem-estar, otimizar a saúde e manter a vida com qualidade.