Alimentação x Envelhecimento

Uma boa alimentação apresenta inúmeros benefícios para a saúde.

O envelhecimento da pele ocorre devido a diversos fatores internos e externos, e a alimentação possui um papel fundamental nesse processo.

Com o consumo de alimentos ricos em antioxidantes, pode-se neutralizar a ação excessiva de radicais livres que causam danos às células do nosso corpo e, com isso prevenir o envelhecimento precoce.

Recentemente, foram descritos os benefícios cutâneos de uma boa alimentação, entre eles:

  • Redução do estresse oxidativo: redução da degradação de colágeno e elastina;
  • Redução da sensibilização cutânea UV-induzida: redução da irritação cutânea causada pelo sol.


Uma alimentação saudável e equilibrada é o que precisamos para adquirir todos os nutrientes necessários para promover o bem-estar, otimizar a saúde e manter a vida com qualidade.